Natasha- Oprichtster van MoveAlongstudio, Power, Ashtanga, Yin Yoga en MindBodyFlow. Duet & Personal Yoga trainer. Choreograaf van MindBodyFlow, Kinder en Tiener Yoga,
Natasha Komt oorspronkelijk uit de evenementen sector. (Organisatie van dansmodeshows en volledige entertainment producties voor o.a. Levi’s, Wangler en Lee.) Na de geboorte van haar eerste zoon zocht ze meer regelmaat in het leven en werd ze in 2001 de rechterhand van Marjorie Oron van The Pilates
Studio in Den Haag. Vanuit haar office manager stoel keek ze naar de privé sessies in de studio.
Zo heeft ze geleerd het lichaam te observeren en de liefde voor gezond en precies bewegen begon te bloeien.
​
Vanaf 2005 tot 2014 was ze werkzaam als Body Balance instructeur en later ook examinator voor dit programma. Juli 2014 werd Natasha toegelaten tot het Les Mills Nationaal Body Balance Trainer team waarvan er zes personen zijn in Nederland en België. 'Muziek en yoga in één programma is magisch en mooi want het raakt je diep van binnen'. Toen de Choreograaf van Body Balance werd vervangen besloot Natasha zelf de muziek uit te kiezen en de yoga poses samen te brengen in haar eigen les programma MindBodyFlow. Mooie muziek, vloeiende bewegingen, hard werken met een glimlach op het gezicht, is gelukkig weer te vinden in MindBodyFlow.
​Natasha is ook Ashtanga Yoga docent. Ze is opgeleid door Manju Pattabhi Jois, de zoon van Sri Pattabhi Jois, de grondlegger van Ashtanga Yoga. Deze vorm van Yoga ervaart Natasha als de meest dynamische en uitdagende Yoga stijl. Nu als tegenhanger geeft ze ook Yin Yoga, de zachte en rustigere kant van bewegen op de yogamat. De drieluik MindBodyFlow, Ashtanga en Yin Yoga, maakt een week op de yogamat compleet.
​
Natasha geeft zowel overdag als in de avond groepslessen. In de middag kun je met haar afspreken voor een privé of een duetles.
Nickey- Yin en Yin Yang Yoga
Nickey geeft voornamelijk Yin Yoga en Slow Vinyasa. Wat haar verliefd heeft laten worden op deze twee yoga stijlen, is de mentale uitdaging die ongemerkt opkomt tijdens een houding.
Door bijvoorbeeld tijdens Yin, stil te zitten of te liggen in een oncomfortabele houding, kan er weerstand ontstaan. Dit kan het ongemak van de houding zelf zijn, of het ongemak van zo min mogelijk beweging tijdens de houding.
Met Nickey’s lessen krijg je de uitdaging mee de behoefte tot bewegen te weerstaan.
De weerstand ondergaan, voelen wat dat voor reactie geeft op jouw mind en lichaam. “Het is oké, hoe je je daaronder voelt” want Nickey is er om jou daarbij te ondersteunen. Ze neemt je graag mee op reis door je eigen lijf, zodat je weet waar je jezelf kunt pushen en waar je een stap terug moet nemen, zodat er meer ruimte in jouw lichaam ontstaat.
Nickey is er op woensdagavond en valt regelmatig in tijdens andere lessen.
​
​
Mariette - Integrale Yoga
Met een sprankelend enthousiasme dook Mariette in 2014 in haar allereerste avontuur als integrale yogadocente. Deze reis van lichaam en geest bracht haar tot ongekende diepten die ze met open armen omarmde. Hieruit ontstond haar eigen yogaklas, waar ze waardevolle ervaringen opdeed.
Na het afronden van maar liefst zes opleidingen en het delen van haar kennis, is ze dolgelukkig met haar keuze. Ze heeft haar roeping gevonden en omarmt elke dag als een nieuw hoofdstuk in haar levensverhaal.
Voor Mariette is lesgeven niet alleen anderen inspireren, maar ook zelf blijven groeien. "Ik ben een eeuwige student en handel altijd met een hart vol dankbaarheid."
​
​
De mens wilt wonderen zien. Hij moest eens in zijn eigen hart kijken ~ Sri Aurobindo.
Melissa- Yin, Hatha en Yoga Nidra
Namaste!
​
Melissa heeft op veertienjarige leeftijd yoga ontdekt en wilde toen al yogadocente worden. Na haar opleiding in 2015 geeft ze nu yogalessen waarin zelfacceptatie en compassie centraal staan.
Haar doel is om mensen te laten ervaren dat ieder lichaam anders is en dat lief zijn voor jezelf en anderen een positief verschil kan maken. Melissa verwelkomt iedereen in haar lessen en benadrukt het belang van leven vanuit het hart en intuïtie.
​
​
Anousk - Ashtanga en Yin Yoga invalster
25 jaar geleden ontdekte Anousk yoga in India, werd enthousiast over Ashtanga. Ze volgde een Ashtanga Yoga Opleiding en andere cursussen.
Na blessures leerde ze beter naar haar lichaam te luisteren. Yoga helpt haar verbonden te voelen met lichaam en geest, ondanks fysieke beperkingen. Het is een voortdurend proces van controle en overgave, waarbij plezier voorop staat. Als moeder van twee tieners en ambulant begeleidster in Rotterdam, heeft ze geleerd goed naar mensen te kijken en te luisteren.
​
